Wybór diety

Diet odchudzających jest naprawdę całe mnóstwo. Jedne bardziej, drugiej znów mniej udane. Jedne znane, inne zaś trochę mniej. Co zatem sprawia, że jakaś dieta staje się znana i w kręgach ludzi, którzy walczą ze zbędnymi kilogramami, każdy ją zna na pamięć? Takie zjawisko jest właśnie dość często obserwowane w Internecie. Co jakiś czas pojawia się dieta, o której mówią wszyscy i którzy z jej pomocą ponawiają swoją walkę z kilogramami. Wówczas na jakie byśmy nie zajrzeli forum o odchudzaniu, czy też o dietach, tam zawsze będzie się mówiło o tej samej diecie. A przecież skoro ona jest taka cudowna, to kolejną cudowna byśmy już nie musieli się odchudzać. Na czy zatem polega fenomen tych diet cud? Ludzie, którzy od lat borykają się z nadwagą, najczęściej w swoim życiu stosowali przynajmniej kilka diet. Można się tylko domyślać, że z marnym skutkiem, skoro poszukują kolejnej i kolejnej… Niestety większość z nas, nawet jeżeli stosuje się do zaleceń diety, to pewnie schudnie parę, lub też kilkanaście kilogramów, ale po jej zakończeniu zbyt szybko powraca do starych nawyków żywieniowych. Wówczas organizm w błyskawicznym tempie nadrabia straty spowodowane przez dietę i w rezultacie kilogramy wracają z nawiązką. Choć zasad stara jak świat znana jest wszystkim odchudzającym: z umiarem, regularnie, zdrowo i powoli, to jednak trudno się do tego dostosować. Zazwyczaj mamy słabą motywację, brak nam konsekwencji i wiary w siebie. To wszystko sprawia, że wracamy do złych nawyków sprzed diety, a przecież dieta właśnie miała nas nauczyć nowych, zdrowych zasad odżywiania. Innym zasadniczym błędem jaki popełnia większość z nas, jest po prostu nieodpowiednia dla nas dieta. Diety wybieramy najczęściej pod wpływem impulsu, albo też dlatego, że koleżanka na niej szybko schudła. To zasadniczy błąd, bowiem każdy z nas ma inny organizm, nasza przemiana materii jest zupełnie inna niż koleżanki, a nasz tryb życia też jest zupełnie inny. Dlatego warto dietę wybrać z pomocą lekarza, który dokładnie sprawdzi przyczynę naszej nadwagi.

Piękna w ciąży

Każda z nas chce być piękna. W tym celu wciąż katujemy się różnymi dietami, łykamy suplementy diety i stosujemy odżywki. Gdy zachodzimy w ciążę, to przychodzi dla nas szczególny czas. Choć naturalne jest to, że w ciąży każda z nas przytyje, to jednak mimo tego możemy być piękne. Ciąża to szczególny…

Tabletki odchudzające

Która z nas nie zna poniższego scenariusza, może zaliczyć się do szczęściar. Katujemy się, stosujemy ścisłą dietę, wyrzekamy się wszelkich przyjemności, a kilogramy z trudem spadają. Jednak każdy taki spadek przynosi nam wielkie szczęście. I tak już z każdym kolejnym kilogramem jest lżej. Aż wreszc…

W poszukiwaniu winowajcy

Większość osób z nadwagą poszukuje wciąż to nowych usprawiedliwień dla swojej wysokiej wagi. Jedni twierdzą, że u nich w rodzinie, to nadwaga jest dziedziczona, inni zaś twierdzą, że odziedziczyli powolny metabolizm po przodkach, kolejni zaś, mówią, że mają po prostu już swoje lata, a to zupełnie n…

Społeczność

Każdy z nas zapewne nie raz słyszał o „chorobie miodowego miesiąca”. Pod tą tajemniczą nazwą kryje się właśnie zapalenie pęcherz…
Znany i stosowany już od wieków, w ostatnich latach znów odnosi swój triumf. Odkąd zaczęto wiązać jego właściwości z odchudzanie…

Cudowne winogrona

Choć winogrona znane są już od stuleci i choć prawie każdy je lubi, to jednak, mało kto zdaje sobie sprawę, jak ważny to jest owoc dla naszego organizmu. W historii można znaleźć wiele wzmianek o tym, że właśnie winogronem leczono wiele chorób: układ pokarmowy, skaleczenia, rany itp. Obecnie wiadomo, że winogrona to owoce bogate szczególnie w potas, magnes, fosfor, wapń, cynk, miedź i bor. Widzimy więc, że zawierają cały szereg bardzo potrzebnych nasz…
Więcej