Ortoreksja

Ortoreksja to stosunkowo nowy termin, który oznacza zaburzenie żywieniowe, podobne pod pewnym względem do znanej chyba wszystkim anoreksji. Mianowicie wiemy, że anorektyk ogranicza swoje racje żywieniowe, bowiem wciąż uważa się za osobę grubą. Choć jak łatwo można się domyślać, jeżeli ogranicza jedzenie, to po pewnym czasie schudnie, ale anorektyk tego jakby nie widział, i odchudza się dalej. Jest to zaburzenie psychiczne i tylko połączenie odpowiedniej diety z psychoterapią pomoże osobie dotkniętej anoreksją. W przeciwnym razie taka osoba może się rozchorować, a w rezultacie także umrzeć. Ortorektyk natomiast również ogranicza swoje dzienne racje żywieniowe, ale nie po to żeby schudnąć. Kwestia wyglądu absolutnie tutaj nie wchodzi w rachubę, dla ortorektyka natomiast najważniejsze jest eliminowanie ze swojego pożywienia wszelkich potraw, które jego zdaniem mogą zaszkodzić jego zdrowiu. I tak ortorektyk nie włącza do pożywienia: -mięsa i nabiału – ponieważ przekonany jest o zawartości w nich antybiotyków -wędlin – ze względu na występowanie w nich środków konserwujących (azotyny i azotany) -warzyw i owoców – z obawy przed zawartością w nich pestycydów -żywności zawierającej sztuczne barwniki -majonezu – bo ma za dużo tłuszczu -bułek – z uwagi na zawartość chemicznych polepszaczy. Widzimy więc, że dieta takiej osoby, jest bardzo uboga, a tym samym nie dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, a jak wiemy, na dłuższą metę jest to po prostu niebezpieczne dla zdrowia. Ortorektycy boją się tych produktów, ponieważ oczy ich wyobraźni widzą bardzo szkodliwy efekt złej żywności. Obawy przed chorobami, które może wywołać zła żywność, wpędzają w ortoreksję. Widzimy więc, że jest to kolejne zaburzenie żywieniowe o podłożu psychicznym. Dlatego jeżeli zauważymy u siebie, bądź też u osoby bliskiej podobne zachowania, to należy bezzwłocznie udać się do lekarza specjalisty. Takiego typu zaburzenia psychiczne mają najczęściej bardzo głębokie podłoże psychiczne i tylko odpowiednie leczenie może uratować przed niebezpiecznymi następstwami takich praktyk.

Walka z cellulitem

Cellulit, jest przypadłością, która dotyka ponad dziewięćdziesiąt procent kobiet. Już niektóre nastolatki mogą zauważyć u siebie pierwsze objawy skórki pomarańczowej. Ta potoczna nazwa „ skórka pomarańczowa” wzięła się od wyglądu tego defektu, gdyż zmiany te powodują w różnych miejscach na ciele zg…

Zdrowe kości

Wszyscy chyba już od najmłodszych lat słyszymy, jak ważny dla zdrowia naszych kości jest wapń. A czy zdajemy sobie naprawdę do końca sprawę, jak niezwykle cenny to składnik i ile dobrego dla nas robi? Zatem się przekonajmy. Wapń znany jest już od starożytności ,ale długo go nie umiano wyizolować w …

Ortoreksja

Ortoreksja to stosunkowo nowy termin, który oznacza zaburzenie żywieniowe, podobne pod pewnym względem do znanej chyba wszystkim anoreksji. Mianowicie wiemy, że anorektyk ogranicza swoje racje żywieniowe, bowiem wciąż uważa się za osobę grubą. Choć jak łatwo można się domyślać, jeżeli ogranicza jed…

Społeczność

Która z nas nie zna poniższego scenariusza, może zaliczyć się do szczęściar. Katujemy się, stosujemy ścisłą dietę, wyrzekamy się…
Choć większość dorosłych wie tym, jak ważne dla naszego zdrowia i życia jest zdrowe żywienie. Zatem często jesteśmy na dietach, …

Ciśnienie krwi

http://mamkredyt.eu/ Często słyszymy jak ktoś mówi, że ma za wysokie, bądź tez za niskie ciśnienie. Często tez bywa tak, że właśnie wszelkie nasze niedyspozycje i dolegliwości zrzucamy na nieprawidłowe ciśnienie. A czy słusznie, czy w każdej tej sytuacji faktycznie mierzymy ciśnienie i jesteśmy pewni, że to on jest winowajcą? Zapewne w większości przypadków jednak wcale go nie mierzymy, robią to głównie ludzie, u których już wcześniej stwierdzono jakieś nieprawidłowości w…
Więcej