Ocet jabłkowy

Znany i stosowany już od wieków, w ostatnich latach znów odnosi swój triumf. Odkąd zaczęto wiązać jego właściwości z odchudzaniem, to po prostu stał się jednym z wielu magicznych środków na odchudzanie. Czy rzeczywiście jednak ocet jabłkowy odchudza? Czy też może nasze babcie i prababcie stosowały go po prostu w dolegliwościach jelitowych, czy też żołądkowych. Wiadomo, że ocet jabłkowy, a dokładnie składniki, które wchodzą w jego skład, znacznie pobudzają pracę soków żołądkowych, a co za tym idzie trawienie pokarmów. Dlatego pewnie zaczęto go stosować w wielu dietach odchudzających, a także zaczęto go dodawać do wielu środków wspomagających odchudzanie. Ocet jabłkowy jest pomocny w: usuwaniu złogów, ogólnej detoksykacji organizmu, zwalczaniu drobnoustrojów, w przypadkach niedoboru potasu (charakteryzujących się osłabioną pamięcią, marznięciu, podatnością na przeziębienia, odciskami na stopach, słabymi zębami, trądzikiem, skurczami, a także problemami ze snem). Jak pić ocet jabłkowy, by cieszyć się jego dobroczynnymi właściwościami? Najlepiej, by nie zaburzać równowagi organizmu, stosować ocet jabłkowy jako dodatek do dań- zwłaszcza ciężkostrawnych, ale także sałatek i sosów. Ocet jabłkowy sam w sobie nie odchudza, jednak pośrednio może się przyczynić do utraty kilogramów, zwłaszcza w początkowych fazach diety, przyczynia się do utraty wagi, a spowodowane jest to utratą wody z organizmu, a nie tłuszczu, ma on bowiem działanie odwadniające. Dlatego należy wziąć to pod uwagę i zastanowić się przed stosowaniem go w większych ilościach, niż jako dodatek. Ocet jabłkowy w nadmiarze, może zakłócać pracę żołądka i jelit, dlatego też absolutnie nie powinny go w ogóle spożywać osoby cierpiące na wrzody żołądka, osoby mające jakikolwiek problem z jelitami, kobiety w ciąży, dzieci. Przy wielu innych chorobach i dolegliwościach, warto również skontaktować się z lekarzem i ustalić czy możemy go w ogóle stosować, a jeżeli tak, to w jakich wielkościach. Pamiętajmy, że niekontrolowane i bezmyślne spożywanie suplementów diety, może nam przynieść więcej szkody niż pożytku.

Pregoreksja

Większość z nas wciąż marzy o pięknej sylwetce. Media wprost atakują nas pięknymi i szczupłymi kobietami, dlatego też również i my chcemy być takie same. Ten kult szczupłego, kobiecego ciała, przyczynia się do powstawania wciąż to nowych zaburzeń odżywiania. Musimy bowiem zdawać sobie sprawę, że ka…

Opalona znaczy piękna?

Choć do niedawna w Polsce, a zwłaszcza w mniejszych miejscowościach, mało kto słyszał o opalaniu w solariach, czy też metodą natryskową, to jednak wiele kobiet na różne dostępne sposoby próbowało zdobyć choć lekką opaleniznę. Najczęściej opalałyśmy się po prostu w słońcu, a w porach zimowych przy t…

Pływaj na zdrowie

Miłośnicy pływania i sportów wodnych doskonale zapewne wiedzą, jak ten rodzaj wysiłku fizycznego, zbawiennie wpływa na ludzki organizm. Jeżeli będziemy odwiedzać basen choć dwa razy w tygodniu, to będzie to już miało zbawienny wpływ na nasze samopoczucie, a tym samym na nasze zdrowie. Pływanie bowi…

Społeczność

Ortoreksja to stosunkowo nowy termin, który oznacza zaburzenie żywieniowe, podobne pod pewnym względem do znanej chyba wszystkim…
Która z nas nie zna poniższego scenariusza, może zaliczyć się do szczęściar. Katujemy się, stosujemy ścisłą dietę, wyrzekamy się…

Depresja

Często gdy dopada nas zwykła chandra, bądź też mamy zły humor, to mówimy, że mamy depresja. Na szczęście jest to najczęściej powiedziane na wyrost. Nie każde bowiem złe samopoczucie, czy kiepski dzień jest przecież depresją. Depresja jest to stan chorobowy, na który pracujemy przez dłuższy okres czasu. Istnieje też depresja sezonowa, która jednak nie ma nic wspólnego z chorobą psychiczną. Krótkie dnie, brak słońca, brak ruchu, bardzo często kończy się…
Więcej