Niedokrwistość

Niedokrwistość, czyli po prostu anemia, to jeden z częstszych problemów naszego społeczeństwa. Stres, szybkie tempo życia, duże spożywanie gotowych produktów, to jej główne przyczyny. A to dlatego, że te wszystkie elementy przyczyniają się do tego, że nasza dieta jest uboga w składniki odżywcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Jednak niekiedy bywa tak, że mimo tego, że dbamy o prawidłową dietę, prowadzimy zdrowy tryb życia, to jednak mimo tego dopada nas niedokrwistość. Dzieje się tak dlatego, że jest to choroba, która dopada nas także w tedy gdy: dojrzewamy, jesteśmy w ciąży, stosujemy różne leki, nadużywamy alkoholu, i wiele innych. Dlatego w takich przypadkach musimy być szczególnie ostrożni i musimy pamiętać o pewnych suplementach diety i witaminach. Najczęstszą przyczyną niedokrwistości jest niedobór żelaza, ale równie istotne dla krwi składniki to witamina B12 oraz kwas foliowy. Zależnie od przyczyny pojawienia się anemii można wyróżnić: -niedokrwistość niedobarwliwą (niedobór żelaza), -niedokrwistość nad-barwliwą (niedobór witaminy B12), -niedokrwistość megaloblastyczną (niedobór witaminy B12 lub kwasu foliowego), -niedokrwistość złośliwa (niedobór witaminy B12). Pamiętajmy więc aby w tych okresach przyjmować suplementy z tymi pierwiastkami, ale należy pamiętać, że zawsze należy to skonsultować z lekarzem. Musimy jednak pamiętać, że niedokrwistość może nas dopaść nie tylko w tych wyżej wymienionych przypadkach, ale praktycznie w każdym momencie. Może być też wynikiem małej ilości żelaza w diecie, nadmiernej jego utraty z powodu krwawienia ale również złego wchłaniania. Wraz z krwią tracone jest żelazo podczas przedłużającej się menstruacji u kobiet, w przypadku choroby wrzodowej, uchyłkowatości jelit, nowotworów jelit. Dlatego też zwłaszcza kobiety powinny być ostrożne i robić okresowe badania, które mogą pokazać czy przypadkiem nas ta przypadłość nie dotyczy. To bardzo ważne, bowiem podjęcie leczenia zaraz na początku choroby, może nam pomóc w jej szybkim opanowaniu.

Cudowne tabletki

Reklamy telewizyjne wciąż bombardują nas reklamami środków odchudzających, które pokazują, że dzięki nim, możemy w krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy. Zwłaszcza gdy na zewnątrz robi się coraz cieplej, to tych reklam jest coraz więcej. Firmy reklamowe pokazują zawsze w takich reklamach bardzo a…

Zdrowe kości

Wszyscy chyba już od najmłodszych lat słyszymy, jak ważny dla zdrowia naszych kości jest wapń. A czy zdajemy sobie naprawdę do końca sprawę, jak niezwykle cenny to składnik i ile dobrego dla nas robi? Zatem się przekonajmy. Wapń znany jest już od starożytności ,ale długo go nie umiano wyizolować w …

Operacje plastyczne

Wszędzie w mediach jest obecny kult szczupłego, młodego i pięknego ludzkiego ciała. I to zarówno w odniesieniu do kobiet jak i mężczyzn. Wszystkie produkty są reklamowane przez osoby młode z nienagannymi figurami, i zaczyna nam się wydawać, że tylko takie osoby na tym świecie powinny być. A przecie…

Społeczność

Choć większość dorosłych wie tym, jak ważne dla naszego zdrowia i życia jest zdrowe żywienie. Zatem często jesteśmy na dietach, …
Już w starożytności zdawano znano wszelkie dobroczynne właściwości ziół. Zbierano je, suszono, robiono różne mikstury. Stosowano…

Zbawienny błonnik

odzywki Każda osoba, która choć raz w życiu miała styczność z odchudzaniem się, wie doskonale, że bez błonnika jest to praktycznie niemożliwe. Większość diet zawiera w swoim planie żywienia produkty bogate w błonnik, a także wiele środków, które wspomagają odchudzanie, zawiera ten cenny składnik. Mało kto wie, że jeszcze do niedawna, ten jakże cenny składnik, był po prostu usuwany z naszego pożywienia, bowiem uważano go za coś zupełnie zbędnego dla naszego zd…
Więcej