Dieta w anemii

Choć większości z nas diety kojarzą się głównie z odchudzaniem, to jednak mają one również bardzo ważne znaczenie w wielu poważnych chorobach. Jedną z takich poważnych chorób, które możemy opanować z pomocą diety jest właśnie anemia. Anemia jest to skomplikowana choroba, polegająca na niedokrwistości. Istnieje kilka odmian tej choroby, jednak w większości przypadków wywołuje ją nieprawidłowa dieta, lub też złe wchłanianie przez organizm składników odżywczych. W nielicznych przypadkach, chorobę wywołuje nowotwór, bądź też jakaś inna choroba przewlekła. Dlatego też nigdy nie wolno lekceważyć nam objawów, które mogą wskazywać właśnie na anemię: brak apetytu, osłabienie, nienaturalna bladość, częste infekcje itp. Jeżeli zauważymy u siebie choćby symptomy choroby, to należy bezzwłocznie udać się do swojego lekarza, w celu wykonania odpowiednich badań i podjęciu leczenia. Obok leczenia, które zleci nam lekarz konieczna jest również zmiana diety. By dostarczyć organizmowi to, co jest najbardziej cenne, zaleca się zwiększenie przyjmowania białka pochodzenia zwierzęcego, żelaza i witaminy C. Te dwa pierwsze stanowią budulec kości, natomiast witamina C pomaga w przyswajaniu żelaza, co jest tak bardzo ważne. Ponadto dieta powinna zawierać tylko śladowe ilości węglowodanów, a także należy ograniczyć wszystkie tłuste potrawy. Posiłki należy przygotowywać tak, aby były smaczne, i żeby tym samym wzmagały nasz apetyt. W tym celu warto stosować trochę ziół i przypraw, ale też nie należy absolutnie z nimi przesadzać. Na organizm korzystnie wpłyną: jajka, sery, owoce, warzywa, chude mięso, nabiał, galaretki, kompoty oraz dodawana do głównego dania niewielka ilość czerwonego, wytrawnego wina. Natomiast ujemny wpływ mają różnorakie placki, ciasta, makaron, kasze i inne mączne kluski. Również kawa może powodować zahamowanie wchłaniania żelaza. Niektóre leki, czasem typowe w pospolitych dolegliwościach mogą powodować kłopoty przy anemii. Dlatego też należy zawsze poinformować o tym swojego lekarza, i poradzić się jakich leków w razie potrzeby używać.

Zbawienny błonnik

rezonans warszawa Każda osoba, która choć raz w życiu miała styczność z odchudzaniem się, wie doskonale, że bez błonnika jest to praktycznie niemożliwe. Większość diet zawiera w swoim planie żywienia produkty bogate w błonnik, a także wiele środków, które wspomagają odchudzanie, zawiera ten cenny składnik. Mało kto …

Opalona znaczy piękna?

Choć do niedawna w Polsce, a zwłaszcza w mniejszych miejscowościach, mało kto słyszał o opalaniu w solariach, czy też metodą natryskową, to jednak wiele kobiet na różne dostępne sposoby próbowało zdobyć choć lekką opaleniznę. Najczęściej opalałyśmy się po prostu w słońcu, a w porach zimowych przy t…

Magiczne zioła

Już w starożytności zdawano znano wszelkie dobroczynne właściwości ziół. Zbierano je, suszono, robiono różne mikstury. Stosowano je potem w leczeniu wielu dolegliwości i chorób. Nawet obecnie nie znamy do końca wszystkich tych receptur, gdyż w dużej części ni zostały one zapisane. Obecnie nastąpił …

Społeczność

Często słyszymy jak ktoś mówi, że ma za wysokie, bądź tez za niskie ciśnienie. Często tez bywa tak, że właśnie wszelkie nasze ni…
Dużo się wszędzie mówi o różnych chorobach, jednak jest grupa chorób, o których wiemy i mówimy bardzo mało. Jest to chyba spowod…

Podstępny wróg

pracy-medycyna.eu Bardzo wiele chorób rozwija się w sposób prawie niezauważalny. I choć mają one cały szereg objawów, to jednak przez wiele lat są one przez nas ignorowane, ze względu na to, że albo nie są zbytnio dokuczliwe, albo też nie łączymy ich wcale z chorobą, albo też po prostu się do nich przyzwyczajamy. Takie ciche objawy ma niestety cały szereg bardzo niebezpiecznych dla naszego życia chorób. Jedną z takich bardzo poważnych chorób, która potrafi przez długie…
Więcej