Depresja

Często gdy dopada nas zwykła chandra, bądź też mamy zły humor, to mówimy, że mamy depresja. Na szczęście jest to najczęściej powiedziane na wyrost. Nie każde bowiem złe samopoczucie, czy kiepski dzień jest przecież depresją. Depresja jest to stan chorobowy, na który pracujemy przez dłuższy okres czasu. Istnieje też depresja sezonowa, która jednak nie ma nic wspólnego z chorobą psychiczną. Krótkie dnie, brak słońca, brak ruchu, bardzo często kończy się depresją sezonową. Możemy z nią walczyć sami, poprzez zmianę swojego trybu życia. Musimy więc często i regularnie wychodzić z domu, spotykać się ze znajomymi, uprawiać jakiś sport itp. Pamiętajmy, że zamykanie się w czterech ścianach, samotność, to nie są twoi sprzymierzeńcy, a wręcz przeciwnie. Jeżeli jednak sami nie potrafimy sobie pomóc, to musimy jak najszybciej udać się do specjalisty, który w takim przypadku może nam jedynie pomóc. Taka depresja sezonowa, najczęściej szybko mija, wraz z pierwszymi cieplejszymi dniami, mija jak ręką odjął. Jednak u niektórych ludzi, którzy nie próbują z nią walczyć, nie szukają pomocy u specjalisty, taka długotrwała lub też regularnie powtarzająca się sezonowa depresja, może przekształcić się w depresję, która już z pierwszymi promieniami słońca się nie skończy. Jeżeli więc zauważymy u siebie takie objawy jak: -Niski poziom energii i uczucie zmęczenia -Zwiększony apetyt zachcianki na produkty mączne i słodycze -Przyrost masy ciała lub też nagłe chudnięcie -Zwiększone zapotrzebowanie na sen lub też bezsenność -Potrzeba samotności -Problemy z koncentracją -Stany lękowe , to musimy koniecznie szukać pomocy u lekarza specjalisty. Nie leczona depresja nasila się i z biegiem czasu uniemożliwi nam normalne funkcjonowanie. Zaczniemy mieć kłopoty w pracy, w szkole, w domu. Musimy więc jak najszybciej szukać pomocy, a także musimy powiadomić o chorobie swoich najbliższych. Muszą oni wiedzieć, jak ta choroba nas zmienia, żeby jeszcze dodatkowo ni dochodziły kłopoty w domu. Rodzina powinna nas wspierać i pomagać nam w pokonaniu choroby. Tylko wówczas będziemy mieli szansę na wyjście z choroby, i na to, że nie powróci ona za jakiś czas.

Walka z cellulitem

Cellulit, jest przypadłością, która dotyka ponad dziewięćdziesiąt procent kobiet. Już niektóre nastolatki mogą zauważyć u siebie pierwsze objawy skórki pomarańczowej. Ta potoczna nazwa „ skórka pomarańczowa” wzięła się od wyglądu tego defektu, gdyż zmiany te powodują w różnych miejscach na ciele zg…

Cudowne tabletki

Reklamy telewizyjne wciąż bombardują nas reklamami środków odchudzających, które pokazują, że dzięki nim, możemy w krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy. Zwłaszcza gdy na zewnątrz robi się coraz cieplej, to tych reklam jest coraz więcej. Firmy reklamowe pokazują zawsze w takich reklamach bardzo a…

Operacje plastyczne

Wszędzie w mediach jest obecny kult szczupłego, młodego i pięknego ludzkiego ciała. I to zarówno w odniesieniu do kobiet jak i mężczyzn. Wszystkie produkty są reklamowane przez osoby młode z nienagannymi figurami, i zaczyna nam się wydawać, że tylko takie osoby na tym świecie powinny być. A przecie…

Społeczność

Każda z nas chce być piękna. W tym celu wciąż katujemy się różnymi dietami, łykamy suplementy diety i stosujemy odżywki. Gdy zac…
Często słyszymy jak ktoś mówi, że ma za wysokie, bądź tez za niskie ciśnienie. Często tez bywa tak, że właśnie wszelkie nasze ni…

Tłuszcz

Wszyscy dbający o linię wciąż go eliminują ze swojej diety. W tym celu kupują produkty spożywcze o obniżonej zawartości tłuszczu, nie smażą potraw, stosują wiele trików, dzięki którym mięsa dodatkowo się go pozbywają( grillowanie, gotowanie itp.). Specjaliści i dietetycy wciąż wymyślają nowe diety, które zakładają spożycie tłuszczu na bardzo niskim poziomie. Kilka razy w tygodniu ćwiczymy też na siłowni i chcemy się pozbyć tłuszczu z naszego ciała jak…
Więcej