Cudowne winogrona

Choć winogrona znane są już od stuleci i choć prawie każdy je lubi, to jednak, mało kto zdaje sobie sprawę, jak ważny to jest owoc dla naszego organizmu. W historii można znaleźć wiele wzmianek o tym, że właśnie winogronem leczono wiele chorób: układ pokarmowy, skaleczenia, rany itp. Obecnie wiadomo, że winogrona to owoce bogate szczególnie w potas, magnes, fosfor, wapń, cynk, miedź i bor. Widzimy więc, że zawierają cały szereg bardzo potrzebnych naszemu organizmowi składników. Jak powszechnie wiadomo wapń wzmacnia nasze kości i zęby. Potas i magnez, wzmacnia serce i cały układ krążenia. A cynk wzmacnia odporność naszego organizmu na różnego typu choroby. Jak widać to całkiem sporo jak na te małe owocki. A to przecież dopiero początek ich dobroczynnych właściwości. Winogrona zawierają również łatwo przyswajalną glukozę i fruktozę, kwasy organiczne i przeciwutleniacze. Podwyższają poziom dobrego cholesterolu HDL, a hamują utlenianie cholesterolu LDL, zapobiegając miażdżycy. Ponadto mają działanie alkalizujące, przeciwdziałają zakwaszaniu organizmu, które może powodować dieta z dużą ilością mięsa, a zbyt małą owoców, warzyw i mleka. Objawy przewlekłego zakwaszenia u zdrowych osób to uczucie ciągłego zmęczenia nie, które nie ustępuje po odpoczynku, bóle głowy, niezdrowa cera i skłonność do chorób skóry. W winogronach występują także liczne kwasy organiczne: mrówkowy, cytrynowy, jabłkowy, winowy. Wykazują one właściwości moczopędne. Winogrona działają dobrze na cerę, nadając jej świeży i wyrazisty wygląd. Systematyczne jedzenie tych owoców w czasie upałów, czy podczas przebywania w dusznym pomieszczeniu nawadnia organizm i wzbogaca go w cenne składniki odżywcze i mineralne. Widzimy więc, że regularne jedzenie tych owoców jest zalecane wszystkim ludziom, jedynie osoby cierpiące na nadwagę, czy też osoby chorujące na cukrzycę, powinni jeść je z umiarem. Głównym tego powodem jest to, że winogrona zawierają bardzo dużo cukru, a jak wiadomo, nie jest on korzystny w tego typu przypadłościach.

Magiczne zioła

http://www.stalgorzow.com.pl/korzysci-plynace-z-cwiczen-ze-sztanga/ Już w starożytności zdawano znano wszelkie dobroczynne właściwości ziół. Zbierano je, suszono, robiono różne mikstury. Stosowano je potem w leczeniu wielu dolegliwości i chorób. Nawet obecnie nie znamy do końca wszystkich tych receptur, gdyż w dużej części ni zostały one zapisane. Obecnie nastąpił …

Dieta cukrzycowa

ból nasz wróg i przyjaciel Większość z nas diety kojarzy z odchudzaniem. Jednak istnieje wiele rodzajów diet, które wcale nie mają nic wspólnego z odchudzaniem. Są przecież diety związane z chorobami, diety na przyrost masy mięśniowej, diety pomagające przybrać kilogramy i wiele innych. Obok diet odchudzających chyba najbard…

Emocjonalne obżarstwo

Restauracja U Ziyada Kraków Większość z nas pamięta chyba czasy z dzieciństwa, gdy na nasze smutki rodzice dawali nam coś słodkiego. W większości przypadków pewnie nie zdawali sobie sprawy jak wielką szkodę nam wyrządzają. Oczywiście nie wszystkie dzieci, od razu, od tego staną się emocjonalnymi obżartuchami, jednak większa c…

Społeczność

Chyba wszyscy wiemy, że to właśnie metabolizm jest odpowiedzialny za naszą wagę. Niektórzy już od czasów młodości mają spowolnio…
Wszyscy dbający o linię wciąż go eliminują ze swojej diety. W tym celu kupują produkty spożywcze o obniżonej zawartości tłuszczu…

Odpowiednia motywacja

kosz do zmywarki gastronomicznej Do podjęcia, każdej nowej decyzji i działania potrzebna jest odpowiednia motywacja. I tak samo jest w przypadku odchudzania. Jeżeli chcemy raz na zawsze pozbyć się nadmiaru kilogramów, musimy się do tego odpowiednio zmotywować. Bowiem jeżeli dietę rozpoczynamy z nastawieniem: na pewno mi się nie uda, nie wytrwam itd. To nie ma nawet sensu tego rozpoczynać. Musimy ostro i obiektywnie przyjrzeć się sobie w lustrze, i jeżeli stwierdzimy, że nasza figura …
Więcej